Правильный ужин — это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно

1048

Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить это блюдо!

на 100 грамм — 2507 ккал; Б/Ж/У — 2.06/0.45/3.73

Ингредиенты:

— Помидоры 4 шт.
— Перец болгарский 2 шт.
— Шампиньоны свежие 300 г
— 1 луковица
— Базилик (свежий) 1 пучок
— Соль (и перец) по вкусу

Loading...

Приготовление:

Шампиньоны и лук очистите, нарежьте.

Помидоры и перец нарежьте дольками. В большой сковороде разогрейте немного воды, чуть притушите лук, затем добавьте грибы и помидоры и перец.

Убавьте огонь и тушите минут 20 под крышкой, не забывая помешивать.

В конце приготовления посолите, поперчите, добавьте базилик и перемешайте.